パーソナルピラティス/ヨガ

筋トレだけじゃない。
ピラティス/ヨガもできるパーソナルトレーニング

C-Fiveでは、パーソナルトレーニングの選択肢のひとつとしてピラティスとヨガも取り入れています。
筋トレだけ、ピラティスだけと方法を決めるのではなく、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、筋力トレーニング・ピラティス・ヨガ・ストレッチなどを組み合わせます。
姿勢を整えたい方、身体の使い方を見直したい方、運動に苦手意識がある方にもおすすめです。

1.C-Fiveのピラティス/ヨガ

ピラティス/ヨガは「選択肢」のひとつ。

C-Fiveでは、それぞれを独立したメニューとして考えていません。

姿勢や身体の使い方を整えるならピラティス。
筋力を高めたいならウエイトトレーニング。
柔軟性を高めたいならヨガ/ストレッチ。
そして必要なら、それらを組み合わせる。

大切なのは「何をやるか」ではなく、「あなたの身体に何が必要か」。

トレーナーが身体の状態や目的を確認しながら、その日の内容をご提案します。

2.こんな方におすすめ

こんなお悩みありませんか？

「何をやればいいか分からない」で大丈夫です。
そのためにパーソナルトレーナーがいます。

3.C-Fiveだからできる「筋トレ × ピラティス/ヨガ」

筋トレか、ピラティス/ヨガか。選ばなくていい。

例えば、

姿勢・動きの確認
↓
ピラティスで身体の使い方を整える
↓
筋力トレーニングで必要な筋力をつける

という組み合わせも可能です。

逆に、その日の身体の状態によってはピラティスを中心にすることもあります。
筋力トレーニングとピラティス/ヨガ、それぞれの良さを使い分けられる。
これがC-Fiveのパーソナルトレーニングです。

4.完全パーソナルだから初心者でも安心

すべて一人ひとりに合わせます。

グループレッスンではなく、トレーナーが一人ひとりの身体を見ながら行います。
運動経験、柔軟性、体力、身体の悩みは人それぞれ。

そんな心配は必要ありません。
初めての方でも、あなたのレベルからスタートできます。

5. 初回体験のご案内 & 特典

あなたの目標やお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを初回のみ特別価格でご体験可能です。
丁寧なカウンセリングとトレーニング体験を通じて、あなたに最適なプランを作りましょう。
パーソナルトレーニングを受けるかお悩みの方も、まずはお気軽にご体験ください。　

初回体験

あなたの目標やお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを初回のみ特別価格でご体験可能です。
丁寧なカウンセリングとトレーニング体験を通じて、あなたに最適なプランを作りましょう。
パーソナルトレーニングを受けるかお悩みの方も、まずはお気軽にご体験ください。　

6.料金表

入会金 ￥20,000（税込22,000）

コースメニュー

7. 初回体験申し込み

初回体験の詳細を確認して、是非一度パーソナルトレーニングをご体験ください。
お申し込みは以下のボタンから簡単にできます。

8.よくある質問(FAQ)

Q. ピラティス/ヨガだけ受けることはできますか？
はい。身体の状態やご希望に合わせて、ピラティス/ヨガを中心とした内容にすることも可能です。

Q. 筋トレとピラティス/ヨガは同じ日にできますか？
はい。目的や身体の状態に合わせて組み合わせることができます。

Q. 初心者でも大丈夫ですか？
もちろんです。一人ひとりに合わせたパーソナル形式なので、初めての方でも安心して始められます。

Q. 身体が硬くてもできますか？
問題ありません。柔軟性や身体の状態に合わせて内容を調整します。

Q. ピラティス/ヨガは別料金ですか？
いいえ。通常のパーソナルトレーニング料金内でご利用いただけます。

9. その他お問い合わせ

「体験を申し込む前に、もう少し話を聞いてみたい」「自分に合うか不安…」という方も、ぜひお気軽にご相談ください！LINEではどんな質問でも、スタッフが丁寧にお答えし、あなたに合ったアドバイスをいたします。

送信後、24時間以内にスタッフよりご連絡いたします。