トータルケア

”整える×動かす”2つのアプローチでトータルサポート

C-Fiveの「トータルケア」は、日常生活をより快適にするためのプログラムです。トレーニングで体を動かしやすくし、ボディケアで疲れをリフレッシュする事はもちろん、姿勢改善や日々の不調の改善も行います。

肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、長年の悩みもボディケアで整えながら、トレーニングで体をスムーズに動かせるようにサポート。忙しい日々の中でも、体を気持ちよく整えて、人生の生活の質を上げていきましょう。

トレーニングで体を動かしやすくし、ボディケアで日々の疲れや緊張をほぐします。肩こりや腰痛の改善に加え、姿勢の歪みを整えることで、体全体がスムーズに動き、日々の生活がより快適に。

体の状態や生活スタイルに合わせて、トレーナーとセラピストが連携し、あなた専用のプランを提案します。【25分のトレーニング＆25分のボディケア】という使い方も可能な為、忙しい方でも継続できる体づくりをサポートします。

トレーニング後にすぐボディケアを受けることで、体の緊張をほぐし、姿勢改善や体のバランス調整もサポート。体をしっかり整えることで、日々の疲れをため込まず、リラックスした時間をお届けします。

初心者の方がつまずきがちなポイントは、「何をすれば良いか分からない」ということ。C-Fiveでは、25分のショートトレーニング、部位別のボディケアも可能です。いきなりハードなプログラムではなく徐々にステップアップできるので、「無理なく続けられる」と感じていただけます。

体を動かした後の疲れをボディケアでリフレッシュ。毎日の体のだるさを軽減します。

ボディケアで体の歪みを整え、トレーニングで姿勢を自然に保てるようにサポートします。毎日の立ち姿勢や歩き方が変わります。

体の強張りをボディケアでほぐし、トレーニングで体を動かしやすくすることで、日々の不調を改善します。

トレーニングとケアを同じ場所で受けられるので、移動の手間を省き、効率よく体をケアできます。

無理なく続けられるよう、専門家がしっかりとサポート。日常に取り入れやすい動きから始め、習慣化をサポートします。

「トレーニング後のケアで体がすぐに楽に！」
トレーニング後のボディケアが本当に助かっています。体のだるさが翌日に残らず、日々の疲れが軽減されていると感じます。自分の体に合ったプランを提案してもらえたので、無理なく続けられています。姿勢も改善され、体が軽くなりました。
-30代女性 A様
「短期間で体の変化を実感！」
トレーニングとケアを同時に受けられるので、忙しい自分にはぴったりです。体の歪みや疲れがリセットされ、日々の動きがスムーズになりました。肩こりや腰痛も改善され、体の変化を感じられるようになり、本当に通ってよかったです。
-40代男性 B様