食べることを楽しみながら、続けられる健康習慣を。
運動だけでなく、食事も「無理なく続けられる」ことが大切です。C-fiveの食事コーチングは、食事制限ではなく、楽しみながら自然と健康習慣が身につくようにサポートします。食事は身体を作る基本。だからこそ、あなたのライフスタイルに合わせた、ストレスのない食事方法を一緒に見つけていきましょう。
1. C-Fiveの食事コーチングの特徴
- 一人ひとりに合ったアプローチ
主婦、会社員、学生、子育て中の方など、様々な生活環境に応じたアドバイスを行います。無理な制限ではなく、あなたの生活リズムや好みに合わせた提案を行い、日常に取り入れやすい習慣を作ります。 - 自分で続けられる知識と習慣を身につける
食事コーチングでは、無理な制限ではなく、あなたの生活に無理なく取り入れられる方法を学びます。コーチング期間が終わった後も、自分で健康的な食事を選び、楽しめる力を身につけることを目指しています。 - リバウンドしない一生続けられる食事習慣
一時的なダイエットではなく、長期的に続けられる習慣作りを目指します。食事は「楽しむもの」。そのための正しい知識と自信を、私たちと一緒に身につけていきましょう。
2. 食事は楽しむもの/心も体も健康に
無理な食事制限やストレスを伴うダイエットは、一時的な成果しか生みません。
C-Fiveでは、健康的な食事を“特別なもの”にするのではなく、毎日の楽しみとして捉えます。食事は、身体と心を豊かにするものです。私たちは、あなたが健康を楽しむための「食事の正しい知識」を提供し、無理なく継続できる習慣を一緒に作ります。
3. 実際のサポート内容 & メリット
- 簡単！毎日の食事を写真で報告
食事内容を写真で報告するだけで、気軽に食生活のアドバイスを受けられます。忙しい方でも、時間や場所を選ばず、無理なく食生活を見直せます。
- パーソナルなアドバイス
それぞれのライフスタイルに合わせたアドバイスを提供。好きな食べ物や生活リズムに合ったプランを提案し、無理なく続けられるようサポートします。 - 自信を持って選べるようになる
食事コーチングを受けることで、食事の選択に自信が持てるようになります。知識と習慣が身につけば、外食や旅行中でも健康的な選択ができ、ストレスなく続けられる生活を楽しめます。
4. お客様の声・成功事例
「食べることが好きで、これまでいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、続きませんでした。C-Fiveの食事コーチングで、自分のペースに合った食事方法を見つけ、無理なく3ヶ月で−5kg達成！今では食べることを楽しみながら健康的な体を維持できています。」
— Mさん（30代・女性）
「好きな食べ物を楽しみながら健康習慣を身につけることができました。食事に対する考え方が変わり、ストレスフリーで続けられています。」
— Tさん（40代・男性）
5.料金表
ライト(1ヶ月) ￥30,000(税込￥33,000)
「短期集中で基本を学ぶ」
基礎知識を身につけ、短期間で目標にアプローチしたい方に。食事の基本的なアドバイスを受けながら、ダイエットや筋肉増量など、シンプルかつ効果的なサポートを行います。
ベーシック(2ヶ月) ￥60,000(税込￥66,000)
「習慣化で結果をキープ！おすすめコース」
知識だけでなく、食事管理を生活の一部にすることを目指します。2ヶ月を通じて、体重や体脂肪率を自由にコントロールできるよう、効果的なアドバイスとフィードバックを行い、あなたの健康管理を自信に変えます。迷ったら、このコースがおすすめです！
マスター(3ヶ月) ￥90,000(税込￥99,000)
「徹底サポートで理想の自分へ」
知識と習慣化をより深く掘り下げ、長期的な結果を目指します。体重や体脂肪率を自由自在にコントロールできるレベルまで、個別の課題に応じた徹底サポートを提供し、トレーナーいらずのあなたを実現します。
6. オンラインカウンセリング
初めての方や遠方の方には、オンラインカウンセリングをおすすめしています。
直接店舗にいらっしゃれなくても、丁寧にカウンセリングを行い、あなたに合った食事バランスや生活習慣のアドバイスをさせて頂きます。無理なく、楽しく続けられる食事の新しい形を一緒に見つけましょう。
7. よくある質問 (FAQ)
Q: 食事コーチングはどのように行いますか？
A: 毎日の食事の写真をLINEやメールで送っていただき、私たちがフィードバックを行います。無理のない改善点を提案し、続けられる食習慣を一緒に作っていきます。
Q: 食事内容を報告するのが面倒に感じそうですが…。
A: 写真を撮って送るだけなので、忙しい方でも簡単に続けられます。また、定期的なアドバイスでモチベーションを維持しやすくなります。
Q: どのくらいの期間で成果が出ますか？
A: 個人差はありますが、1ヶ月程度で効果がで始め、3ヶ月程度で健康的な食事習慣が身につき、無理なく体重や体調に変化が見られる方が多いです。
8. お問い合わせフォーム
「体験を申し込む前に、もう少し話を聞いてみたい」「自分に合うか不安…」という方も、ぜひお気軽にご相談ください！LINEではどんな質問でも、スタッフが丁寧にお答えし、あなたに合ったアドバイスをいたします。
送信後、24時間以内にスタッフよりご連絡いたします。